Форум » Дискуссии » Спортивные нормативы ВИФК, ВДВ, «Дельта»,"Альфа" , "Вымпел",82-я воздушно-дес.,иностранный легион » Ответить

Спортивные нормативы ВИФК, ВДВ, «Дельта»,"Альфа" , "Вымпел",82-я воздушно-дес.,иностранный легион

milstar: ВИФК http://vifk-spb.narod.ru/abitura.html Физическая подготовленность кандидатов проверяется по четырём упражнениям в соответствии с нормативами (см. таблицы). Форма одежды – спортивная. Для выполнения упражнения даётся одна попытка. Максимально установленные фиксированные показатели Баллы 100 1. Подтягивание количество - 30 раз 2. Бег на 100 м - 11,8 sek 3. Бег на 3 км - 9.50,0 4. Плавание на 100 м вольным стилем - 1,05 Сверх установленных показателей с начислением дополнительных баллов Баллы свыше 1.1р = 3б 2.0,1с = 2б 3. 3с = 1б 4.1с = 1б Таблица оценки физической подготовленности кандидатов Оценка физической подготовленности по четырём упражнениям отлично -300 хорошо -260 ##################### Спортивная подготовленность (техническая и специальная физическая) кандидатов проверяется по качеству выполнения соревновательного упражнения (комплексов упражнений, комбинаций, приёмов) и упражнений специальной физической подготовки по следующим видам спорта (группам специализаций). Кафедра преодоления препятствий и рукопашного боя: рукопашный бой (комплекс упражнений: удары рукой и защита от ударов рукой, удары ногой и защита от ударов ногой, борцовская техника (передняя, задняя подножка, бросок через бедро), серии ударов рукой и ногой (выполнять слитно), серии ударов рукой, бросок с последующим выполнением болевого приема; прыжок в длину с места; из фронтальной стойки выполнить приседание, вставая выполнить удар ногой прямо по лапе (поочередно правой, левой ногой) в течении 30 секунд; выполнить бросок передняя подножка в течении 30 секунд; из положения согнувшись, руки на затылке, выполнить 10 вращений в левую или правую сторону, не останавливаясь выполнить по лапам 20 прямых ударов руками); борьба (вольная, греко-римская, дзюдо, самбо) (комплекс упражнений: «борцовский мост» из основной стойки, забегание на «мосту» в левую (правую) сторону, переворот вперед-назад из переднего «моста», борьба с противником в положении стоя: - 5 бросков по заданию; борьба с противником в положении партера: - 5 приемов по заданию (перевороты, болевые приемы, удушения); стойка на голове до фиксации, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук с хлопком ладонями перед грудью в упоре лежа за 30 сек., переворот вперед-назад из борцовского «моста» за 30 сек.) бокс (комплекс упражнений: передвижения, подготовительные действия для атаки; одиночные удары прямо, сбоку, снизу и защита от них; двойные удары; комбинация: атакующая, встречная, ответная; прыжок в длину с места; сгибание и разгибание рук с хлопком ладонями перед грудью в упоре лежа за 30 сек.; количество прямых ударов за 15 сек.); Кафедра плавания: спортивное плавание (комплексное плавание на 100 м (4х25 м) баттерфляй, на спине, брасс, в/стиль, без учета времени (техника старта, плавания, поворота до 10 м); старт и поворот 50 м; плавание 100 м вольный стиль, 100 м брасс, 100 м на спине, 100 м баттерфляй, 100 м (в ластах), ныряние на 50 м в ластах); ( выполнить норматив согласно ЕВСКЛ). Кафедра техники, вооружения и стрельбы: стрельба пулевая и стрелковый спорт (Малокалиберная винтовка – МВ-4, МВ-8; пневматическая винтовка – ВП-4; малокалиберный пистолет – МП-2, МП-4; крупнокалиберный пистолет- РП-4, пневматический пистолет- ПП-2); ######################## для сравнения В СССР штатная разведрота 76 ВДД ( ОРР дивизии) - не ниже 1 взрослый разряда по какому-либо виду спорта - 1 взрослый разряд Спортивные нормативы Бег, м (минут:секунд,долей секунд) 100м - 11,1 3000м -8:55,0 100m вольный стиль - 1.00,0 ############## Мировые рекорды 100 м 9,58 с 3 000 м 7:20,67 2 мили (3218 м) 7:58,61 100 м вольный стиль 46,91

Ответов - 175, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All

milstar: Влади́мир Васи́льевич Ка́рпов (1922—2010) Учился в Ташкентском пехотном училище (1939—1941). Был чемпионом Узбекистана и республик Средней Азии по боксу в среднем весе. Eto yrowen mastera sporta w 18 let Dlja srawnenija w 18 let stal olimpijskim chempionam po boxu M.Alin ,G.Foreman w 19 let Участвовал в захвате 79 «языков». ####################### Карпов— Тут мне сразу хочется внести поправку. Не я один привел их, — говорит бывший разведчик, будучи скромным человеком. — Правильнее сказать, что я участвовал в захвате 79 «языков». Указом Президиума Верховного Совета СССР от 4 июня 1944 года В. В. Карпов удостоен звания Героя Советского Союза. В 1944 году после лечения тяжёлого ранения стал слушателем Высшей разведывательной школы Генерального штаба. В детстве Володю неудержимо влек к себе спорт. Во Дворце пионеров работал кружок бокса. А бокс всегда вызывал у Володи радостное замирание сердца. Боксеры казались ему людьми необыкновенными. Любимой книгой его был «Мексиканец» Джека Лондона. Надо ли удивляться, что Володя поспешил записаться в группу бокса, которой руководил Сидней Джексон — человек необычайной судьбы, чемпион США -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- . Волею обстоятельств он попал в Россию и когда грянула революция, вступил в Первую интернациональную роту рабочего полка, принимал участие в боях с белогвардейцами, а затем и на фронтах Великой Отечественной. Володя Карпов оказался достойным учеником. Уже в декабре 1940 года, будучи курсантом военного училища, он стал чемпионом Средней Азии по боксу.

milstar: СПЕЦНАЗ ЗАРУБЕЖЬЯ: Боевые пловцы Германии Чтобы быть допущенным к тесту, новичку нужно сдать следующие нормативы: 1.проплыть 1000 м не более чем за 25 минут; 2. такой же лимит времени для того, чтобы преодолеть 5000 м бегом; 3.плавание под водой на 25 м с разворотом; 4.ныряние на продолжительность — минимум 45 сек. В самом тесте по физподготовке нужно набрать не менее 20 пунктов (за одно упражнение можно получить максимум 3 пункта). Тест включает в себя упражнения по силовой подготовке, легкой атлетике и плаванию. Силовая подготовка: 1. подтягивание 11 раз, 2.приседания за 2 минуты 83 раза, 3. отжимания штанги 50 кг 18 раз. 4. Легкая атлетика: толкание ядра на 8 метров, 5. прыжок в длину на 4,75 метра, 6. бег 100 метров за 13,4 секунды, 7. бег 400 метров 68 секунд, 8 бег 5000 метров за 23 минуты, 9.бег 10000 метров за 46 минут. 10.Плавание: 100 м вольным стилем — 1:46,0 мин., 11.200 м вольным стилем — 3:57,4 мин., 12. 300 м вольным стилем в одежде со снаряжением —7:36,3 — 7:39,0 мин., 13.1000 м вольным стилем — 24:00,0 мин. Это минимальные нормативы для каждого упражнения, выполнив которые претендент получает по одному пункту. http://bratishka.ru/archiv/2003/3/2003_3_7.php

milstar: Delta Force. Боевая подготовка и отбор кандидатов Программа английского САС послужила основой системы подбора, подготовки и оценки личного состава Delta Force. Теперь детальнее о формальных требованиях: в отряд берут только добровольцев, которые являются гражданами США, от 22 до 35 лет, с чином сержанта и со стажем службы в вооруженных силах США не менее четырех лет, Среди прочих формальных требований также важно уметь прыгать с парашютом. Предварительный отборочный курс включает в себя общефизическую подготовку и марш-бросок по пересеченной местности с использованием карты и компаса. В тест ОФП включено шесть испытаний: ----------------------------------------------- 1.приседания – 40 раз за минуту; 2.отжимание на руках – 40 раз за одну минуту; 3.ползание на спине – ногами вперед (20 метров) и головой вперед (20 метров) за 25 секунд; 4.бег на дистанцию в 48 футов (14,6 метра), преодолевая при этом расстояние зигзагами, перепрыгивая через канавы; 5.плавание в одежде и ботинках на 100 метров (время не учитывается). Марш-бросок совершается с рюкзаком весом 40-50 фунтов (20-25 kg) и оружием в руках. Путь кандидата лежит через леса, реки и холмы. Дистанция колеблется в пределах 18 и 40 миль (это приблизительно 29 – 64 километра). Через каждые 8-12 километров расположены, так называемые, контрольные точки, где сидят наблюдатели, и куда кандидат обязательно должен зайти. Для того чтобы успешно преодолеть испытание, бойцу необходимо двигаться на скорости не менее 4 километров в час, при этом, хорошо ориентироваться на незнакомой территории. Все это удается далеко не каждому, от общего числа вышедших на старт отсеивается, как правило, 50%. Профессиональное мастерство во время всей службы в «Дельте» постоянно совершенствуется. Занятие учебно-боевого типа включают: операции по освобождению пленных в самолетах, зданиях и вагонах, прыжки с парашютом, марш-броски, скалолазание, десантирование с вертолетов и многое другое. Отряд принимает участие в разного рода соревнованиях, которые проходят между спецподразделениями, как внутри страны, так и за рубежом. http://www.ussocom.ru/sof-usa/delta-force/59-delta


milstar: Английское командование постоянно подчеркивает, что служба в частях специального назначения является почетной, романтичной, дающей разностороннюю подготовку, а также хорошо оплачиваемой. Личный состав частей специального назначения считается элитой вооруженных сил Великобритании. Первый этап включает два периода: подготовительный (две недели) и непосредственных испытаний (пять дней). Первый день подготовительного периода начинается и завершается кроссом. Расстояние 1,5 мили (2,4 км) необходимо преодолеть за 10,5 мин. Второй день - кросс (2,4 км), учебно-тренировочный переход в течение 1,5 часов в обмундировании и со снаряжением (масса рюкзака 13,6 кг). Третий, четвертый и пятый дни - кроссовая подготовка (2,4 км), совершение 1,5-часового марша с оружием и со снаряжением (масса рюкзака 20 кг). 22,4 км (с рюкзаком и оружием), совершаемый за 2 ч. 40 мин.; второй день - зарядка, ходьба; третий - обучение на проволочном препятствии высотой 9 м, кросс на 3,2 км и зачетный марш -бросок за 2,5 часа. В течение последующих 2 суток кандидаты, действуя в составе отделения, должны провести боевые стрельбы, совершить 18-км марш с форсированием водной преграды, преодолеть десять сложных препятствий на местности (переправа через канал по канату длиной 25 м, диаметром 4 см, подъем на отвесный берег со снаряжением, включая ящики с боеприпасами, передвижение с бревном на расстояние 2,4 км, преодолеваемое за 18 мин., "потасовку" (бокс в течение 1-3 мин.). Непосредственные испытания рассчитаны на пять дней. Первый день начинается марш-броском на 16 км при полной боевой выкладке (выполняется за 1 час 45 мин.). Затем проводится обучение на проволочном препятствии и преодолевается штурмовая полоса. Второй день - проведение испытаний в горных условиях в районе Южный Уэльс. Они включают марш-бросок на 29,8 км по пересеченной местности с последующим медицинским осмотром, самостоятельное приготовление пищи и устройство на ночлег. Третий день - марш-бросок на 16 км, четвертый - передвижение с носилками (из металла массой 82 кг, переносятся на плечах группой из восьми человек при полной выкладке). Завершаются испытания на пятый день кроссовой подготовкой и рукопашным боем. На втором (десять дней) этапе проверяется выносливость кандидатов при совершении марш-бросков с ежедневным увеличением нагрузок и препятствий. В их числе: формирование водной преграды шириной 140 м и глубиной около 3 м, преодоление 3-км полосы препятствий с бревном длиной 15 м через ров глубиной 2,8 м, проволочного заграждения высотой 0,5 м и глубиной 10 м. Заключительным тестом является марш-бросок по пересеченной местности на 64 км с полной боевой выкладкой общим весом 25 кг (контрольное время 20 ч.). Третий этап (14 недель) включает подготовку и проверку личного состава по тактической, разведывательной и огневой подготовке, а также военной топографии применительно к формам и способам действий подразделений специального назначения. На четвертом этапе (примерно 40 дней) проводятся парашютно-десантная подготовка и прыжки с парашютом с малых высот. На пятом (четыре недели) обучаемые готовятся к действиям в тылу противника в одиночку или небольшими группами (от двух до восьми человек). Основная цель обучения - подготовить кандидатов к действиям в условиях постоянной опасности, экстремальных физических и психологических нагрузок в любое время года и суток на различной местности в интересах выполнения специальных задач. На освоение этого этапа отводится в общей сложности 270 учебных часов, то есть в среднем около 12 ч. в сутки. С учетом времени, затрачиваемого на прием пищи, передвижение к местам занятий и чистку оружия, на отдых (сон) останется очень мало времени. В ходе занятий отрабатываются следующие задачи: ориентирование по карте на незнакомой местности; маскировка; совершение длительных маршей по бездорожью в условиях горно-леси-стой, лесисто-болотистой местности как днем, так и ночью; преодоление различных препятствий (крутых скатов, рвов, ущелий, отвесных обрывов и т.д.); рейды в тыл "противника": преследование "противником"; организация и совершение побега из "плена". После каждого этапа кандидаты, не прошедшие установленные тесты, отчисляются (в целом отсев достигает 80%). http://www.modern-warfare.ru/forum/topic_4648

milstar: Dlja sprawki -mirowie rekordi Динамика без ласт (Dynamic Without Fins, DNF) — фридайвер плывет в горизонтальном положении под водой на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц. Ласты и прочие технические приспособления, придающие дополнительное ускорение, не используются. Динамика в ластах (Dynamic With Fins, DYN) — фридайвер плывет в моноласте или ластах в горизонтальном положении под водой на задержке дыхания. [править] Динамика без ласт (DNF) 218 м (27.09.2010), David Mullins 160 м (20.08.2009), Наталья Молчанова Динамика в ластах (DYN) 273 м (16.10.2011), Goran Colak 225 м (25.04.2010), Наталья Молчанова Свободное погружение (FIM) 121 м (10.04.2011), William Trubridge[16] 90 м (28.08.2009), Наталья Молчанова http://ru.wikipedia.org/wiki/Фридайвинг

milstar: Олимпийский клуб с АРТЕМОМ ХАДЖИБЕКОВЫМ http://www.youtube.com/watch?v=PstXezjgf3I

milstar: С целью повышения уровня физической подготовки военнослужащих и их стремления следовать правилам здорового образа жизни за выполнение или подтверждение квалификационных уровней физической подготовленности, спортивных разрядов по военно-прикладным видам спорта и наличие специальных спортивных званий им тоже будут выплачиваться ежемесячные надбавки. За получение или подтверждение второго, первого или высшего квалификационного уровня ежемесячная надбавка к воинскому должностному окладу будет составлять 15%, 30% и 70% соответственно. Военнослужащие, выполнившие или подтвердившие первый спортивный разряд по одному из военно-прикладных видов спорта, будут ежемесячно получать надбавку в размере 80% от оклада по воинской должности. Ежемесячный должностной оклад кандидатов в мастера спорта в этом случае будет повышен на 90%. Военнослужащие, имеющие звания «Заслуженный мастер спорта РФ (СССР)», «Мастер спорта международного класса РФ (СССР)» и «Мастер спорта РФ (СССР)» будут получать 100% надбавки к окладу по воинской должности. http://nvo.ng.ru/forces/2012-07-20/10_payment.html

milstar: Я хочу на примере мо¬рской бригады спе¬циального назначе¬ния Черноморского флота рассказать о том, что же представлял собой мор¬ской спецназ СССР во вто¬рой половине 80х — начале 90-х годов. Мне посчастливилось слу¬жишь в то время, когда сло¬во «спецназ» являлось неиз¬вестным широкому кругу людей. Это сейчас многочислен¬ные «спецназы» заполонили собой страницы газет и жур¬налов. Во многочисленных публикациях легкомысленные барышни рассказывают о приемах «старомексиканской кинжальной школы», которы¬ми якобы обучают в морском спецназе, при этом умудря¬ясь путать спецназ и ПДСС. Спецназ, в его первонача¬льном понимании, — это ра¬зведка специального назначе¬ния. А для противодействия вражеским боевым пловцам на флотах созданы части ПДСС противодиверсионные силы и средства. Задачи морского спецназа можно сформулировать как ведение разведки на терри¬тории противника с нелегальным туда проникновением и проведение там же специ¬альных (читай — диверси¬онных.) операций. Причем для морского спецназа зона действий определяется инте¬ресами флота, которому под¬чинена данная часть, и мо¬жет включать в себя часть морской акватории. КАК ПОПАСТЬ В СПЕЦНАЗ В 1985 году, окончив Вы¬сшее военно-морское учили¬ще подводного плавания име¬ни Ленинского комсомола, я прибыл для дальнейшей слу¬жбы в морскую бригаду спе¬циального назначения Черно¬морского флота. Этому пред¬шествовала длинная история моих поисков вслепую такой службы. Я случайно познакомился с одним офицером, тот знал другого офицера, который дал мне адрес куда можно написать о «моем же¬лании служить в...» А вот где служить я даже толком не знал — прочитал еще шко¬льником в журнале «Зарубе¬жное военное обозрение» об американских и прочих ди¬версантах и решил что та¬кое же должно быть у нас. В бригаду офицеры попа¬дали, как правило, тремя пу¬тями: 1. Окончив специальный факультет Рязанского десан¬тного училища (это были гра¬мотно подготовленные офи¬церы сухопутного спецназа, им недоставало водолазной подготовки). 2. Окончив класс водола¬зов в ВВМУ имени Ф. Э. Дзержинского (эти офицеры обладали отличной теоретической и практической общей водолазной подготовкой, но технику и подводное снаря¬жение боевых пловцов знали слабо. Во всех остальных не¬обходимых для спецназа ди¬сциплинах — почти полные нули). 3. Окончив любой факуль¬тет любого военно-морского училища (это были минеры, ракетчики, штурманы, меха¬ники и т. п. — полные нули во всех отношениях, за иск¬лючением, как правило, спо¬рта). К числу последних я и принадлежал. Придя в часть выпускником ВВМУ я мог провести с матросами разве что физподготовку. Обучение всех этих кате¬горий офицеров, мыслилось командованию как самостоя¬тельное изучение предметов, сдача зачетов и практическая тренировка. В результате так и получилось. Выручило то, что большей своей, час¬тью в спецназ попадали эне¬ргичные, инициативные офи¬церы. Профессия их привлекала, и они старались без понуканий освоить ее как мо¬жно лучше. Прослужив де¬вять лёт в спецназе на ко¬мандных должностях в бое¬вых подразделениях, имея около 600 часов работы под водой и 103 прыжка с пара¬шютом, приняв участие в де¬сятках учений и операциях, я все равно ощущаю себя ди¬летантом не имеющим основательной базовой подготов¬ки. И эта одна из главных проблем морского спецназа — отсутствие базовой подго¬товки офицеров. С мичманами было проще. Их готовили из отслуживших срочную службу моряков. За вычетом многочисленных хозяйственных работ им дава¬ли необходимые знания по различным видам дисциплин. Обучение личного состава срочной службы проходило в учебном взводе на тер¬ритории самой части в течение шести месяцев. Положи¬тельным в этом было то, что за ними во время всего обу¬чения наблюдали бойцы и ко¬мандиры боевых подразделе¬ний. В конце обучения в от¬ряды приходили не «коты в мешке». Вообще с подготов¬кой срочной службы дело об¬стояло неплохо. За 2—2,5 года, при условии обоюдного желания командира и бойца, из последнего можно было подготовить квалифицирован¬ного разведчика-диверсанта. Бригада недаром считалась лучшей по боевой подготовке В ВОДЕ И ВОЗДУХЕ Лучше всего в части бы¬ло налажено обучение, водо¬лазному делу и парашютно-десантной подготовке. Первое объяснялось наличием боль¬шого количества квалифици¬рованных водолазов-инструкторов, водолазных специали¬стов и прекрасного водолаз¬ного полигона, позволяющего с мая по ноябрь готовить во¬долазов. Зимой учеба шла в части или на базе военного дель¬финария. За время службы матрос мог работать около 200—250 часов, под водой. Для профессионального водолаза-трехболтовщика та¬кое количество часов — по¬казатель начального обуче¬ния. Но «братья по загубни¬ку», действительно ходившие на «полную автономность ап¬паратов на ластах», меня поймут. Старшины становились старшими экипажей много¬местных носителей. Они са¬ми выполняли задачи ночью, на предельных дальностях, работая на учениях без буй¬ков. И во многих критичес¬ких ситуациях под водой вы¬ручала именно отличная во¬долазная выучка. При таком уровне подгото¬вленности опытные разведчи¬ки «выжимали» из техники на 20—25 процентов боль¬ше, чем было в нее заложе¬но по ТТХ. Позволяло это делать отличное знание сво¬его, далеко не самого луч¬шего снаряжения, и уверен¬ность в своих возможностях, многократно проверенных в сотнях спусках под воду. Надо сказать, что, вопре¬ки, расхожему мнению, для большинства морских дивер¬сантов работа под водой (так же как и прыжок с пара¬шютом) — не самоцель, а средство высадки в тыл про¬тивника. Парашютно-десантная подготовка во время моей слу¬жбы в части была на высоком уровне, в первую очередь благодаря начальнику парашютно-десантной службы полковнику Позднякову. План боевой подготовки по прыжкам неизменно выпол¬нялся: прыгали даже моряки автороты и кораблей обеспе¬чения. На базе бригады По¬здняков добился проведения уникальных прыжков со сверхнизких высот на воду. Высота десантирования сос¬тавляла 45 метров. Парашю¬тист висел под куполом 1-2 сек. Проводились испытатель¬ные прыжки по работе пара¬шюта водолазного — ПВ-3. Расширялись границы совер¬шения прыжков по погодным условиям. Я лично прыгал на десантных куполах при ветре 14 м/с и наблюдал прыжки при 17 м/с. Аэро¬дром находился рядом с ча¬стью, что существенно облегчало проведение парашютно-десантных сборов. Матрос за время службы в боевом подразделении мог, напрыгать 30-40 прыжков с десантированием на лес, воду, со снаряжением и в гидрокомбинезоне, днем и но¬чью. СТРЕЛЯТЬ И ВЗРЫВАТЬ Остальные виды боевой подготовки зависели от воз¬можностей бригады и энту¬зиазма офицеров. Огневая и минно-подрывная подготовки были на приличном уро¬вне, так как взрывать и стрелять на полигоне можно было сколько угодно. Взрывча¬тка, мины, заряды и боепри¬пасы отпускались в количе¬стве почти неограниченном. Но стрельбища, соответствующего требованиям «Допол¬нения к Курсу стрельб» у нас не было. С разнообразным оружием дело обстояло проще. Не то¬лько гранатометчик, но и весь личный состав группы имел навык стрельбы бое¬выми и практическими гра¬натами из РПГ-7Д. Любой боец стрелял неоднократно из АКС-74, АКС-74У, СВД, ПМ, ПБ, АПС, АПБ, АКМС как с открытыми прицелами, так и с оптическими и ночными, там; где это штатно предусмотрено. С иностранным оружием было хуже. Если под писто¬леты (большей частью не из последних моделей) еще на¬ходились 9-мм стандартные парабеллумовские патроны НАТО и кольтовские калибра 11.43 мм, то различные ав¬томатические винтовки дава¬лись просто для визуального ознакомления. При подрывах мы, стара¬лись проявить максимум изо¬бретательности и взрывали все мыслимые и немыслимые конструкции. Поэтому люди были хорошо обучены и пре¬дставляли себе реальный ра¬счет ВВ на любое сооруже¬ние. Для производства под¬рывов использовались не то¬лько штатные ВВ и СВ, но и самодельно изготовленные из подручных материалов. Физическая подготовка мо¬рского диверсанта, о которой ходит столько легенд, не ста¬вит себе целью подготовить этакого «смертельного всеми частями тела», «владеющего приемами лучших фехтоваль¬ных школ Запада» монстра. Я знаю множество примеров, когда в масштабе части пы¬тались организовать обучение личного состава джиу-джитсу, каратэ, рукопашно¬му бою. Все они неизменно заканчивались провалом, об обучении приемам подводно¬го боя вообще можно про¬читать только в монографиях где-нибудь в ВИФКе или бульварной прессе. Хотя конечно в нашей среде самостоятельные занятия в этих видах спорта процветали. Правда, в боевом применении лучше не метать ножи, лопатки и т.п., а «снять» часового с 50—.100 м из бесшумного оружия. И умение командира группы сострят не в том чтобы раскидать 3—4 нападающих, а я том, чтобы «диверсов» никто вообще не увидели на территории противника. НУЖНА СВЯЗЬ В бригаде была одна особенность, которую, хорошо бы распространить в качестве положительного опыта. Это подготовка радистов групп в составе отдельной роты. У них был план бое¬вой подготовки, своя профес¬сиональная гордость. А са¬мое главное - ежедневные занятия по радиоподготовке. Все имеющие отношение к спецназу знают, что такое устойчивая связь с Центрам. Радист в группе после кома¬ндира — человек номер два. Поэтому дилетантство здесь недопустимо. Радисты брига¬ды благодаря такой методике отличались хорошей выучкой. Боевое слаживание они проходили с группами на отдельных занятиях и ученнях. И ТАК СОЙДЕТ К большому недостатку советского морского спецназа надо отнести его снаряже¬ние и вооружение. Неудоб¬ные комбинезоны с минима¬льным обзором (согласно чьей-то горькой шутке они хорошо защищали от ветра), опасные в применении аппа¬раты ИДА-71 (автор сам по¬лучил на них две баротрав¬мы легких), устаревшие по¬дводные носители, отврати¬тельная техника, устаревшее оружие, неудобная одежда и средства выживания («спаль¬ники», палатки, рюкзаки) и т. д. Мне кажется, что за этим: стоит полное отсутствие ин¬тереса и компетентности со стороны высокого морского) начальства к проблемам мо¬рского спецназа. От спецназовцев в мирное время одни хлопоты. Все-та¬ки подразделение повышен¬ного риска. Да и оружия в нем сосредоточено немало, что тоже не дает спать спо¬койно. А разведданных в мирное время оно не дает, в отличие от той же разведки.. Вот и глядят на спецназов¬цев, в лучшем случае, как на «потешные войска» для развлечения проверяющего. ВСЕ-ТАКИ НЕ ЗРЯ Однако есть то, о чем я вспоминаю с самыми теплы¬ми чувствами. — это ощуще¬ние «боевого братства», ко¬торое каждый из тех, кто хоть немного поварился в котле спецназа, оставляет в себе на всю жизнь. капитан 3 ранга запаса Константин КРУТЦОВ. Материал предоставлен журналом «ОПЕРАТИВНОЕ ПРИКРЫТИЕ» 18.08.1997 «Морская газета» (Лен ВМБ) -------------------------------------------------------------------------------- Description of the Conversion. The Tridents as converted would carry up to 154 Tomahawk cruise missiles (or other non-strategic land attack missiles ) and 66 Navy SEAL special operations forces (SOF) personnel. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7 Each boat would retain its 24 largediameter SLBM launch tubes but be modified as follows: SLBM tubes 1 and 2 would be altered to serve as lockout chambers for the SOF personnel. Each chamber would be equipped to connect to an Advanced SEAL Delivery System (ASDS) or Dry Deck Shelter (DDS).8 Other spaces aboard the submarine would be converted to berth and support 66 SOF personnel. Tubes 3 through 24 would be modified to carry 7 Tomahawks each, for a total of 154 Tomahawks. Alternatively, tubes 3 through 10 could be used to carry additional SOF equipment and supplies; leaving tubes 11 through 24 to carry 98 missiles. The Trident SLBM fire control systems would be replaced with tactical missile fire control systems, and certain other systems aboard the boats would be modernized. http://www.history.navy.mil/library/online/trident_conversion.htm

milstar: Геннадий Шатков - Глеб Толстиков, ------------------------------------------ Альгирдас Шоцикас - Ричард Юшкенас http://justboxing.net/video-boks-smotret-onlajn/dokumentalnye-filmy-o-bokse/gennadij-shatkov-gleb-tolstikov-algirdas-shotsikas-richard-yushkenas.html ######## Михаил БОЛТУНОВ "АЛЬФА" - СВЕРХСЕКРЕТНЫЙ ОТРЯД КГБ http://koapp.narod.ru/hudlit/detectiv/boltunov.mihail/book1.htm ...Так, мастер спорта Глеб Толстиков, сотрудник группы "А", был чемпионом страны по боксу, ---------------------- Глеб ТОЛСТИКОВ, "Гром": - Я руководил одной из подгрупп. С нами ехали четверо солдат из "мусульманского батальона". В машине у меня, кроме обычного вооружения, были лестницы, сделанные заранее. Дорога, ведущая ко дворцу, с одной стороны обрамлена высокой бетонной стеной, на нее никак не залезешь, только с помощью лестниц. Или бежать под огнем. Решили с помощью лестниц сократить путь: подставить к стене - и наверх. Держать лестницы должны были солдаты. --------- Дворец Дар-удь-аман Глеб ТОЛСТИКОВ: - После взятия резиденции Амина, когда увезли убитых и раненых, мы ночь еще воевали. Утром все стихло. Удивительное было утро: свежее, ясное, воздух такой, что дышишь - и надышаться не можешь. А главное, все поверили в то, что кончился этот кошмар.

milstar: Валерий ЕМЫШЕВ: - В 1974 году я окончил очное отделение Высшей школы КГБ. Сказали, пойдешь в 7-е управление, хотя, признаться, планы у меня были другие. Так распорядилась судьба. Наверное, в моем распределении сыграло роль и то, что я раньше служил в «семерке». Активно занимался спортом, был чемпионом управления. О группе тогда практически ничего не знали, секретность полнейшая. Даже при зачислении в ее состав все беседы тет-а-тет, шептали на ухо. Мне, например, сказали, что будущая работа связана с риском для жизни. И только. Ну, что ж, с риском так с риском. В семьдесят четвертом мне уже было 32 года. Для нашей работы немало. Голов старше на год, немного помоложе Бодров и Федосеев, Савельеву меньше на четыре года. Самым старшим был Леденев, потом Ивон. Помню, первая наша операция - освобождение Министерства здравоохранения в Рахмановском переулке. Тогда студенты-иностранцы захватили министерство… Валентин ШЕРГИН: - Родился в семье военнослужащего. Как и положено, отслужил срочную службу. Активно занимался спортом. Входил в сборную Москвы, мастер спорта по легкой атлетике. Работал на ЗИЛе, окончил автомобильный техникум, поступил в институт физической культуры. В 1971 году пришел в Комитет госбезопасности, на самую низкую должность. А мне уже к тому времени 26 лет стукнуло. Но рос по службе быстро, работа нравилась. За два года до прихода в группу был назначен начальником военно-физической работы управления. Первый набор - 30 человек - оказался на редкость сильным во всех отношениях. Еще бы, выбирали из многих тысяч. Работали мы за идею, никаких дополнительных льгот, выплат. Позже стали доплачивать 10 процентов. Часто сидели «на казарме», разъезды, вызовы. Бывали моменты, когда ко мне гости в дом, а я из дому. Вызывают на службу. Хорош хозяин, что и говорить… Нина ЗУДИНА, вдова погибшего при штурме дворца Амина капитана Геннадия Зудина. - Как Геннадий попал в «Альфу»? Случай по-своему курьезный. Он рассказывал, их было несколько кандидатов в группу. Беседовал с ними какой-то генерал и Ивон, заместитель начальника подразделения. Спрашивают: «Водку пьешь?» Геннадий замялся и говорит: «Пью, конечно. В гостях, по праздникам». - «Ну, а норма какая у тебя?» - «Не знаю, по обстоятельствам, от настроения зависит». - «Бутылку выпьешь?» - допытывался генерал. «Выпью». - «А больше?» - «И больше выпью». Засмеялся генерал и отпустил. А следом Ивон из кабинета выбежал, стал стыдить: «Ну, как же ты, Зудин, с этой водкой!» - «Я ведь правду сказал, как есть». А сам потом переживал крепко, думал, не возьмут в группу. Оказывается, взяли. Михаил КАРТОФЕЛЬНИКОВ: - Отец у меня офицер, семья военная. Закончил десятый класс, поступил в школу тренеров при Московском институте физкультуры. Занимался лыжными гонками. После школы направили в Свердловск тренером в «Локомотив». Дальше - армия, спортивная рота. В армии женился. Жена моя окончила химико-технологический институт, известную Менделеевку. Ну, и я туда. Потом работал пять лет химиком. В 15-м главке было такое подразделение. А в 1978 году мне предложили перейти в группу. Как со мной беседовали в подразделении, до сих пор помню. Вопросы тогда казались странноватыми. Ну, например: «Как у тебя дела с тщеславием?» О предстоящей работе ничего не говорили. Разве что спросили: «С парашютом прыгнешь?» - «Отчего не прыгнуть?» Я тогда здоровый был, мастер спорта по лыжам, горел душой и телом. Желание огромное работать. Первым мне глаза раскрыл начальник отделения Шергин, когда я уже был зачислен в подразделение. Мол, есть необходимость бороться с международным терроризмом. Но как с ним бороться, никто не знал. Хотя общефизическая и огневая подготовка уже тогда оказалась весьма серьезной. Помнится, выехали в Тулу: прыжки, ориентирование, огневая, марш-броски, переходы, минно-подрывное дело, гранатометание. После этого выезд в Ярославль. Прошли колоссальную программу. Стрельба из всех видов оружия, включая бронетанковое: БМП, БТР, танки. Вождение всех средств. Там много заброшенных деревенек. Мы их использовали для отработки различных вопросов: освобождение заложников, захват «языка», нападение на часовых… Виктор БЛИНОВ: - Пришел в группу во втором потоке. Готовил себя упорно занимался легкой атлетикой, единоборством, гиревым спортом, многоборьем. Был призером «Динамо» по боксу. Но дело не только в физической готовности. В нашей работе очень важно уметь принять решение, не теряться, не делать квадратные глаза. Когда ситуация неординарная, надо сохранить холодный ум, всегда помнить, что рядом с тобой действуют товарищи и ты не должен поставить их в невыгодное или опасное положение. Твои противники, хоть и преступники, тоже люди. Не говоря уже о заложниках. Этому нас и учили с первых дней пребывания в подразделении «А». Михаил МАКСИМОВ: - Отбор в группу был очень жесткий, серьезный. В первый раз не прошел. Работал, готовился и через два года оказался в подразделении. Почему в группу «А» отбирали прежде всего спортсменов? Да потому, что спорт закаляет характер, кристаллизует волю, учит побеждать. http://read24.ru/fb2/mihail-boltunov-alfa--smert-terroru/

milstar: - Активности с его стороны не было, - ответил Грачев. - На мой взгляд, он был даже пассивен и подавлен. Ночью перед штурмом парламента позвонил мне. До штурма оставалось два часа. И говорит: «Звоню своему начальству, но никто не отвечает». - «Где находишься?» - спросил я его. «В двух километрах от здания парламента России. Оценил обстановку и принял решение… - Карпухин помолчал, я тоже его не торопил. Потом он сказал: - Участвовать в штурме не буду». - «Спасибо, сказал я, - моих тоже нет уже на территории Москвы. И я больше шагу не сделаю…» Итак, за два часа до времени «Ч» 21 августа командир «Альфы» принял решение: в штурме не участвовать. Между совещанием у Ачалова и звонком Грачеву прошло почти двенадцать часов. Возможно, самых драматичных часов в жизни «Альфы». Человеку, далекому от армии или спецслужб, трудно представить, что такое приказ. В ту пору в уставах не существовало понятия «преступный приказ», но существовали сами приказы. Отказ же от выполнения даже такого приказа - воинское преступление. http://read24.ru/fb2/mihail-boltunov-alfa--smert-terroru/ Peremetnulis na storonu Elcina -Grachew, Schaposchnikov , Karpuxin (ALFA) , Izmena ... ######################################################### radi kar'erri -----------------

milstar: - Активности с его стороны не было, - ответил Грачев. - На мой взгляд, он был даже пассивен и подавлен. Ночью перед штурмом парламента позвонил мне. До штурма оставалось два часа. И говорит: «Звоню своему начальству, но никто не отвечает». - «Где находишься?» - спросил я его. «В двух километрах от здания парламента России. Оценил обстановку и принял решение… - Карпухин помолчал, я тоже его не торопил. Потом он сказал: - Участвовать в штурме не буду». - «Спасибо, сказал я, - моих тоже нет уже на территории Москвы. И я больше шагу не сделаю…» Итак, за два часа до времени «Ч» 21 августа командир «Альфы» принял решение: в штурме не участвовать. Между совещанием у Ачалова и звонком Грачеву прошло почти двенадцать часов. Возможно, самых драматичных часов в жизни «Альфы». Человеку, далекому от армии или спецслужб, трудно представить, что такое приказ. В ту пору в уставах не существовало понятия «преступный приказ», но существовали сами приказы. Отказ же от выполнения даже такого приказа - воинское преступление. http://read24.ru/fb2/mihail-boltunov-alfa--smert-terroru/ Peremetnulis na storonu Elcina -Grachew, Schaposchnikov , Karpuxin (ALFA) , Izmena ... ######################################################### radi kar'erri -----------------

milstar: Группа "Вымпел": Легенды Вымпела (Серия 3 из 4) http://www.youtube.com/watch?v=whTnIFJLg3g

milstar: В общих чертах будущая модель подразделения стала прорисовываться. Оперативно-боевой отдел (костяк подразделения, его основная сила) должен состоять из 82 человек. Это вытекало из численности оперативно-боевых групп, в которую должно было входить 12 бойцов. Такая цифра рождалась из оптимального количества специалистов, собранных в один боевой кулак. В группе были оперативники, бойцы, снайперы, медик, радист, подрывник, боевые пловцы — в зависимости от поставленных задач. То есть одна группа полностью закрывала любое направление. http://specnazst.narod.ru/fan.html

milstar: В статье из журнала Спортс Иллюстрейтед 1967 года говорится: Д’Амато отрицает, что peekaboo это удачное описание манеры Паттерсона и Торреса. По его словам, такое название этот стиль получил от марионеток из IBC, которые пытались тем самым унизить его (война Д’Амато с IBC широко известна – прим. Tarp). «Они высказываются презрительно, а бойцы, которые используют этот стиль, уважают его. Боксеры не пропускают удары. Когда в них попадают, как в Флойда в бою против Листона, они либо не используют его, либо используют неправильно. Вы посмотрите, все больше боксеров сейчас держат свои руки высоко. Бойцы, боксирующие с опущенными руками, просто играют. Их игра состоит в том, что они могут предугадать момент удара и заблокировать его. Если так играть с каждым ударом и игра продолжается достаточно долго, то боец обязательно пропустит. Комбинационный бокс сделал стойку с опущенными руками анахронизмом. В другой статье за 1958 год, посвященной Хосе Торресу проливается свет на то, кто является истинным автором устоявшегося названия. Стиль (Торреса) был создан его менеджером Касом Д’Амато который называет его "боксом от обороны" (всего-то – прим. Tarp). Он обеспечивает мгновенный и сокрушительный ответа на любой из полудюжины стандартных ударов в боксе. Его иногда высмеивают (Чарли Голдман - тренер Роки Марсиано, называет его "peekaboo-style" ;), но это самый успешный стиль сейчас. Он помог сделать Паттерсона чемпионом, и он сделал из Торреса идола для 640000 пуэрториканских ньюйоркцев, не говоря уже о болельщиках других национальностей. Еще один интересный пассаж из этой статьи. Он (Торрес) благодарит своего бывшего армейского старшего сержанта Пэта Нэппи как "первого, кто научил меня держать в бою руки высоко". Это позволило Торресу довольно легко приспособиться к стилю, который исповедует Кас Д’Амато. Большинство молодых бойцов ненавидит держать руки высоко. Это утомительно и к тому же выглядит трусливо. ------ Д’Амато подчеркивает, что, прежде всего, такая стойка и манера позволяют не пропускать удары и противопоставляет ее открытой стойке. Если ты не пропускаешь удары, ты не проигрываешь. Все очень просто. Как только ты научишься подсаживаться ниже и прятаться за перчатками, постоянно перемещаясь, никто в тебя не попадет. Всегда прижимай подбородок к груди. Мне все равно, бежишь ли ты кросс или просто гуляешь вокруг школы или смотришь ТВ, прижимай подбородок к груди. И будь настороже. Когда ты можешь наносить удары своему оппоненту, а он не может ударить тебя, тогда ты боец. Авторы стиля описывают его немного иначе. Джо Фариэлло, тогда помощник Д’Амато, тренер Хосе Торреса Стиль достаточно прост для понимания. Базовая стойка - полу-крауч. Левая нога немного впереди, перчатки прилегают к щекам. Локти слегка отодвинуты от тела. Это контр-панчерский стиль, но можно действовать также и первым номером. У нас есть правило – если ты заблокировал удар, то ты должен и выбросить удар. Наш стиль позволяет сделать это. Боец, действующий в рамках нашего стиля, должен беспокоиться лишь по поводу двух видов ударов – апперкоты и удары по туловищу. Может создаться обманчивое впечатление, что наши бойцы не защищены от ударов по корпусу. Корпус выглядит довольно открытым и многие пробуют достать его. Но если, скажем, противник бьет своей правой рукой в левый бок, то левый локоть Торреса возвращается на место, чтобы заблокировать ее и у него возникает возможность провести короткий правый хук. То же самое касается ударов по другому боку. Вы уходите от апперкота, и появляется возможность для нанесения чистого левого хука или вы можете просто сбить его перчаткой. ----------- Описание стиля от Кевина Руни Стиль Каса легко узнаваем. Когда вы видите парня, руки которого наверху, подбородок внизу, который выполняет уклоны и нырки, вы говорите: «Это стиль Каса Д’Амато». У других тренеров все бойцы выглядят одинаково. Плюс Кас создал свою «систему нумерации». В любом другом виде спорта используется научный подход. В играх типа футбола или баскетбола. В бейсболе тренеры используют язык жестов для общения со своими игроками. Кас сказал: «Такая же система должна быть в боксе. Я сделаю такую систему, что мои бойцы смогут научиться немедленно проводить в ринге комбинации соответствующие числам, которые им будут названы из угла». Речь идет не просто о том, чтобы научиться технике, это еще и о том, КАК использовать технику и КОГДА использовать технику Он же Какую методику вы применяете? У нас есть система нумерации ударов и тяжелый мешок называющийся «Вилли». Работа по этому мешку – все равно, что спарринг. И еще «Перемещения» которым я научился у Каса. Я ставлю эту технику всем своим бойцам. Правда, иногда попадаются боксеры, которые ведут себя как примадонны и пытаются установить свои порядки. Они смотрят на эту технику и говорят: «Я не буду делать этого». Но голодные бойцы, готовые учиться, в конце концов видят, что цель оправдывает средства. Это все та же методика, которая сделала Тайсона самым молодым чемпионом в тяжелом весе в истории. Это же касается Флойда Паттерсона и Хосе Торреса. Характерной чертой стиля Д’Амато является быстрая серийная, комбинационная работа. Наработка таких комбинаций, как было сказано выше, осуществлялась довольно необычным способом. Вот описание тренировки Бастера Матиса, который считался очень перспективным молодым тяжем. Под руководством Д’Амато он отзанимался всего 18 месяцев, затем сломался, кинул Касса (который по его словам не уважал его и всячески издевался. В частности заставил сбросить вес с 290 фунтов до 235 ), и тут же проиграл молодому Фрейзеру. Он обучает Матиса как выбрасывать комбинации ударов, которые Д’Амато определяет как «серия ударов по заранее определенным областям». Удары пробиваются по штуковине, которая называется «Вилли», названной так, поскольку она использовалась при подготовке Хосе Торреса к бою за звание чемпиона мира в полутяжелом весе с Вили Пастрано. «Вилли» представляет собой пять матрацев, закрепленных на раме. На передний матрац нанесен силуэт человека, на разных частях которого указаны пронумерованные цели. № 1 – левый хук в челюсть, № 2 - правый хук в челюсть, № 3 - левый апперкот, № 4 – правый апперкот, № 5 – левый хук по корпусу, № 6 – правый хук по корпусу (почему-то пропущен всегда упоминающийся № 7 – джеб в голову. Иногда еще говорят о № 8 – джеб в туловище. Меня всегда удивляло отсутствие в системе правого прямого – прим. Tarp. Апдейт: Рамон на основе видео с тренировки Тайсона предполагает, что в статье ошибка и речь должна идти не о правом хуке, а о правом прямом). ----------- Матис наносит удары по каждой цели после того как голос Д’Амато, записанный на магнитофон называет цифры. Сам Д’Амато стоит в стороне, внимательно смотрит и иногда дает ему указания. Когда Матис только начал работу с «Вилли» Д’Амато требовал наносить лишь один удар за каждые 5 секунд. Затем он постепенно ускорял этот процесс и сейчас Матис может нанести пяти-ударную комбинацию всего за 3/5 -секунды. «Фрейзер не сможет повторить это» - утверждает Д’Амато. «У него не будет необходимой мощности, скорости, координации и выносливости. Клей тоже не сможет повторить этого. На это уходят месяцы и месяцы». Каждый день Матис работает по крайней мере 5 раундов против «Вилли». Однажды, когда он пожаловался, что это слишком тяжело, Д’Амато еще более ужесточил тренировку. И когда Матис закончил ее, по подсчетам Д’Амато было нанесено около 12000 ударов. Д’Амато продолжает: «Я сказал ему, что Клей выбросил только 1760 в бою против Шувало, так что не жалуйся больше». На этом видео, начиная с третьей минуты говорят о нумерации ударов. Что-то там по-моему Руни наводит тень на плетень. Звучат следующие комбы: 1-5-1 (по идее это что-то неудобопробиваемое: левый хук в челюсть-левый хук по корпусу-левый хук в челюсть. Тайсон явно бьет, что-то другое – возможно 2-5-6 ?). Далее Руни в качестве примера называет цифры 9-10-11, комментируя: корпус-корпус-голова. Откуда взялись эти цифры? Тайсон в интервью приводит более реальную комбу 4-5-6 (а может это просто случайная последовательность). В эпизоде во время боя в углу ринга Руни вроде называет 7-7-5-5-4 Сразу вспоминается, что и Паттерсон и Тайсон активно применяли переводы типа корпус-голова, голова-корпус. Они же из уклона влево пробивали на скачке левый хук в челюсть. Тайсон отлично пробивал достаточно редкую комбу: правый по корпусу - правый апперкот Еще одна составляющая стиля Д’Амато это постоянные движения головой, подсаживания под удары, уклоны и нырки. Никогда не прекращай двигаться. Голова никогда не должна находиться там, где она была мгновение назад. Смотри, ты показал ему цель, он бьет, а там уже никого нет. Но когда он перемещается, контратакуй. Представителями стиля peekaboo часто называют каких-то левых боксеров. Постоянно упоминается В. Райт, реже - М.Котто, Д. Клотти, Р.Чагаев, Э.Чемберс. Очевидно, что все эти бойцы действуют в манере, которая сильно отличается от стиля Каса Д’Амато. Даже стойка В.Райта (из-за которой его, похоже, и причисляют к пикабушникам) не такая, как у реальных представителей стиля. Она предназначена в основном для блокирования ударов. Предплечья ставятся жестко и прижимаются к телу. Ноги расставлены широко. Пробиваются из этой стойки в основном длинные прямые удары. У Паттерсона, Торреса и Тайсона предплечья расслаблены, локти чуть отведены от тела. Стойка почти фронтальная. Из этой позиции удобно пробивать боковые уда http://ko-news.com/main/4566-stil-boksa-kasa-damato.html

milstar: Группа "Вымпел": Бином Дроздова (Серия 4 из 4) http://www.youtube.com/watch?v=ZvfetWXuEC4

milstar: Dan Osman http://www.youtube.com/watch?v=8e0yXMa708Y

milstar: Darya Klishina - World's Sexiest Athlete? http://www.youtube.com/watch?v=fKpZ2GQ6I_Y

milstar: "13" c Анастасией Давыдовой http://www.youtube.com/watch?v=VdC0aZE2Vig Олимпийский клуб с АНАСТАСИЕЙ ДАВЫДОВОЙ http://www.youtube.com/watch?v=o8mjXL22rpU

milstar: 29 мая 2013 Президентом Академии наук избран Владимир Фортов Владимир Евгеньевич Фортов родился 23 января 1946 года в городе Ногинске Московской области. Его отец, Евгений Викторович, инженер-подполковник, работал главным энергетиком 30-го Центрального научно-исследовательского института Фортов — мастер спорта по баскетболу и парусному спорту, ----------------------------------------------------------------------- кандидат в мастера спорта по шахматам. Участвовал в экспедиционных путешествиях к мысу Доброй надежды, Северному и Южному полюсам. РИА Новости http://ria.ru/spravka/20130514/937231386.html#ixzz2V96RYD2r РИА Новости http://ria.ru/spravka/20130514/937231386.html#ixzz2V96LQ0xN



полная версия страницы